SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Nie potrafie zroumiec po co, robic to co tydzien. jak mailbym wydac 250 zl co tydzien na badania to wolalbym zrobic co 2 tygdnie i te 500 zl wydac na badnaia te co robisz co tydzien a drugie 250 zl na lipidogram, panel watrobowy, DHEA-s, ACTH , krotyzol rano i poppoluniu (rytm dobowy) + Kortyzol w DBZ... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 16979 Data: 2020-05-05 17:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . a teraz skonkretyzowane pytania po jakim czasie HCG osiąga max stężenia ? po jakim czasie można uznać, że hcg już się zmetabolizowało i nie ma go w organiźmie ? chcę zrobić badania w konkretnym czasie PONIEWAŻ podając hcg test był wyżej ale po około miesiącu od ostatniego hcg test był sporo wyżej i LH było wyżej więc się zastanawiam o [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 16979 Data: 2020-12-10 18:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny masa - rekompozycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, wrzuć proszę zdjęcie do wglądu. Białko możesz nieco podbić do okolic 150g. Granola pewnie ma cukier, więc warto zrobić samumu mix płatków. Mixy masła wymień na takie, które ma minimum 82%TŁ. Dieta jest jałowa... Brakuje ryb, tłustych mięs, jakiegoś awokado, oleju kokosowego, masła klorowanego, urozmić węglowodany, orzechy wrzuć też, warzyw [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2017-01-30 19:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo fajna....zabawa. Twój własny pies, nawet jeżeli zabawa przybierała dla osob postronnych(albo nawet dla Ciebie) pozory walki-tylko świetnie się bawił. Nie chciał zrobić Ci krzywdy, nie czuł się zagrożony! Dla niego to po prostu forma rozrywki-energiczna zabawa ze swoim panem. Wiem o tym, bo sam wielokrotnie bawiłem się tak z psami. [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-20 08:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja powiem szczerze ze chętnie bym się owinął w te kaftany co to mają na szkoleniach psów,zeby zobaczyć co był bym w stanie zrobić

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 22:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zahartować pięści na max.?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, z tego co zrozumialem chodzi o zahartowanie= wzmocnieniu piesci. Jest kilka szkol, jedna wersja: bierzemy sobie doniczke ladujemy tam piach i naparzamy, pozniej zastepujemy piach czyms twardszym (w miare uplywu czasu i wzmocnienia), zamiast na ziemi najlepiej zrobic cos takiego na sciane, zeby mozna bylo uderzac w plaszczyznie poziomej. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16574 Data: 2002-02-06 20:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego troche aktywności fizycznej teraz jest i tak lepiej z moim żołądkiem ale bardzo często zdarzają sie wzdęcia i podobne problemy i włąściwie nie wiem co z tym zrobić, może jakieś zioła, preparaty? rozpisałam się trochę i czekam na jakąś pomocną opinię Zmieniony przez - kotszop w dniu 2011-10-17 19:27:03 Zmieniony przez - kotszop w [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 16130 Data: 2011-10-17 19:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Medytacja i nie tylko...

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam. Moge sie wypowiedziec co do medytacji. Sam probowalem i wiem mniej wiecej o co chodzi. To co robiles to mozna nazwac wstepem do medytacji. Medytacja polega na utrzymaniu takiego stanu umyslu, kiedy nie jest on zaprzątany róznymi myslami, kiedy jestesmy rozluznieni a zarazem skoncentrowani. Jest to bardzo trudne, no ale trening czyni [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 2002-09-22 23:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pez11 3,5 roku, naturalnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja Ci wierzę. Możesz zrobić jeszcze lepszą formę przy większej masie bez suplementów. Nie wyrzekałbym się jednak od okazyjnej suplementacji - wygodne to i smaczne. Utrzymuj formę do końca swych dni! Pewnie, że można, a ja na pewno suplementów się nie wyrzekam, ale nie wydaję na to zbyt wiele - zdecydowanie bardziej wolę przeznaczyć te pieniądze [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 04:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobic nawrot tak na prawde nie jest ciezko. jedyna co musisz to cwiczyc, cwiczyc i cwiczyc. najlepiej by bylo gdybys mial jakiegos trenera, jezeli masz takie mozliwosci zapisac sie na jakas sekcje plywacka to sie zapisz, wtedy trener na pewno by wylapal twoje bledy. i podczas nastepnych prob mowilby ci jak wyeliminowac te bledy. jezeli nie masz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-25 20:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    linki nie dzialaja. Zalezy co chcesz zrobic jesli trening zeby zejsc z kg i schudnac to ok ale jesli chcesz mase robic to przydalby sie jakis wyciag, stojaki pod sztange i zdecydowanie wiecej obciazenia, to takie najwazniejsze wedlug mnie jak masz kase to modlitewnik mozesz jeszcze dokupic. Hantli nie widzialem ale jak piszesz z thorna to zakladam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2010-04-07 20:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tak zawsze trenuje w krotkich spodenkach.Czuje się swobodniej niz w dlugich dresach.Co do koszulek to najczęsciej bokserki,czasami T-shirt.W bluzie tez nieczulbym się swobodnie.Na mojej silowni jest cieplo takze nie ma problemu.Ale jak jest chlodniej warto kilka pierwszych seri zrobic w cieplym ubraniu zeby rozgrzac mięsnie,dla uniknięcia kontuzji.

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 11:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ludzie lubią mówić o jego boksie, ale lubią też rozmawiać o moim boksie, więc zabawne jest to, że… Calvin mówił coś takiego, jakbym go lekceważył i inne takie. Nie mogę tego zrobić. Jak mogę cię lekceważyć? Dotarł tutaj. Muszę to uszanować. Ostatecznie, nie mogę się doczekać, żeby z nim walczyć. Nie mogę się doczekać, aż wejdę tam i zobaczę, co [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2021-01-10 16:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    [...] Trening W ramach rozgrzewki zrobiłem szybki bieg na 500m. na ergometrze. Opór 10, czas 1.40min - podoba mi sie ten rodzaj aktywności, i może następnym razem spróbuje zrobić na nim Interwały(?) A5 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 40/50/60/70/80kg x 2 * 2 PRZYSIADY 40/50/60/70/80kg x 5 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 18856 Data: 2014-10-25 00:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadzam sie w 100 % z Mastim. Własciwie Butterbean to najprostszy przeciwnik jakiego Pudi mogł dostac ciezko juz o prostsza sprawe.Przeniesc walke do parteru w wypadku Escha to nie jest wielki problem i nawet Pudi przy swoich umiejetnosciach a wlsciwie ich braku bez problemu bedzie w stanie to zrobic bo kazdy kto chociaz odrobine obiektywnie [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 10:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zazdroszczę, bo moje po zdjęciu pazurków, były strasznie słabe i miękkie :/ Długo je regenerowałam zanim zrobiły się w miarę "fajne", a teraz jak zobaczyłam te Twoje piękne, to aż mnie naszła ochota żeby zrobić sobie paznokcie, :-)) ale boję się, że znów po zdjęciu nie będzie u mnie za ciekawie :-( btw. Co to za film był, że drzemka wpadła? :-D

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 19:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczestnik :-D Dziś i jutro pracuję, od tego tygodnia w trybie zmianowym 2 na 2, czyli 2 dni pracy, 2 dni wolnego. Będę więc musiała jakoś sobie poskładać to do kupy, żeby zrobić co najmniej 4 treningi siłowe w tygodniu, a w pozostałe dziennie cardio. DZISIEJSZE POSIŁKI 1. Jajecznica 2 całe jaja + 3 białka + 5g smalcu 2. 100g kury + warzywa 3. [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 10:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez już sie nudzi w koło tematy np: 100 mety jak? potem mam gino i jeszcze jak wino i po winie co na stawy ...nudaaaaaaaa i tak koorwa nie lepiej zrobić podwieszone posty ? nie pieee.rdol..cie że po miecie nie trzeba odbloku bo ci co tak pisza sami cichaczem cloma podjadają żeby h** był słodki i dało się rwać na nowym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2011-04-07 23:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Odchudzanie - Prosze o Korektę !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie miałam siły Mam nadzieje, ze to tylko początki i że pózniej pójdzie lepiej. Przecież nie od razu Rzym zbudowano. Z reszta mam czas, nikt mnie nie goni - nie mam zamiaru zrobić sobie krzywdy. Myślę, że po jakimś czasie będe już w stanie zrobić parę pompek Dziękuje Jagodko za link Z dietą też spokojnie. Nie wiem tylko czy nie wymyśliłam zbyt [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2004-04-01 21:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie o słynne ciasto fasolowe. Chciałabym je zrobić, ale nie mogę znależź przepisu z dokładną ilością składników. Na puszkę fasoli ma być 2 łyżki kakao i 2 jajka. A co do dosłodzenia, to wszędzie widzę co kto lubi. Ale bardzo bym chciała żeby wyszło smaczne i może któraś z Was próbowała i wie jak to dosłodzić? mam odżywkę lean dessert i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-21 17:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)